Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Погане самопочуття, болі в спині, остеохондроз змушують багатьох шукати різні чудодійні методики лікування і препарати, хоча вирішити всі проблеми може одна ортопедична подушка для сну. Виникає питання: чому наші прабабусі клали під голову височенні пухові споруди - і ніякої шкоди вони не приносили? Ймовірно, причина в тому, що раніше всі люди багато рухалися, займалися фізичною працею. Ця природна гімнастика за день виправляла всі порушення в хребті. Автоматизація робочих місць, ліфти, особисті машини роблять людей малорухомими, для допомоги їх хребетного стовпа випускаються різні види ортопедичних подушок.

Які бувають ортопедичні подушки

Ортопедичних подушок в магазинах безліч, тільки не у всіх моделей назва відповідає їх впливу на хребет. Виробники помітили інтерес покупця до новинки і вирішили поміняти форму у виробів, наповнених пухом, або зашити всередину синтепон. Ніякого корисного впливу такі подушки не роблять, але завдяки магічному слову «ортопедична» розкуповуються дуже добре.

Надати правильне положення голови під час сну можуть лише деякі наповнювачі:

  • гречане лушпиння;
  • латекс;
  • гель;
  • піна з ефектом пам'яті.

Особливо полюбився покупцям перший варіант. Лушпиння рівномірно розподілена по всьому об'єму, не збивається в один кут і тримає голову в потрібному положенні.

Латекс не хімічна сполука, а природний матеріал, одержуваний при переробці каучуку. Вироби з ним пружні, добре вентилюються. На відміну від моделей з гречаним наповнювачем, в такій подушці комахи жити не можуть.

Іноді в якості наповнювача використовується гель, який не тільки допомагає зайняти правильне положення, а й охолоджує гаряче тіло, володіє масажним ефектом.

Будова тіла у всіх різне, але вчені вирішили цю проблему. Вони створили модель, заповнену спеціальною піною. Коли ви лягаєте спати, під впливом тепла матеріал ущільнюється і на подушці залишається поглиблення, в точності повторює контури голови і шиї. На цій основі створено і інший виріб - подушка від хропіння. Вона не дає людині повернутися в положення, при якому утруднене дихання і з горла лунають неприємні звуки.

Розробок існує багато, виробники враховують всі ситуації, які можуть виникнути. Під час сну м'язи голови і шиї повинні бути розслаблені, але таке не завжди вдається, якщо людині ніде лягти або у нього проблеми з хребтом.

У продажу ви можете знайти такі вироби:

  • подушку для шиї (щоб людині було зручно спати в кріслі літака або автомобіля);
  • модель з виїмкою для плеча забезпечить спокійний сон при остеохондрозі;
  • лікувальний виріб при кривошиї адаптується під неправильну форму шийного відділу хребта.

Які моделі найякісніші

Хорошу ортопедичну подушку зробити непросто, потрібні грамотні фахівці і сучасне обладнання. Невелика артіль, яка виробляє товари на знімній квартирі або в гаражі, якісний товар випустити не може. Продукція відомих фірм коштує дорожче, зате ваш хребет буде надійно захищений.

Добрі відгуки заслужили виробники:

  • Trives;
  • Vegas;
  • Viva;
  • Vefer;
  • Bedding;
  • Consul;
  • «Аскона»;

Ціни на продукцію фірм, що випускають кращі ортопедичні подушки, не обов'язково повинні лякати кількістю нулів. Якщо хочете придбати економічний варіант, зверніть увагу на Trives, їх продукцію можна знайти від 500 рублів. Хочете купити дороге елітне виріб - вибирайте Consul або Bedding. Ціна їх продукції може досягати 7000 рублів і вище, але в деякі їхні моделі вносяться додаткові функції, наприклад можливість заснути під улюблену мелодію.

Розробником марки Аскона був відомий всьому світу В. І. Дикуль. Він сам переніс травму хребта, створив систему відновлення рухової системи, отримав звання академіка. Всі тонкощі роботи шийного відділу були йому добре відомі і використовувалися при проектуванні ортопедичних пристосувань.

Як правильно вибрати ортопедичну подушку

Ви вже вирішили, з яким наповнювачем потрібно купувати подушку, але торгівля пропонує сотні різних моделей. Яка краще для нормального сну, як не помилитися з вибором? На час забудьте про ціну і дизайні і визначте потрібні вироби за 4 основними ознаками:

  1. висота;
  2. розміри;
  3. жорсткість;
  4. форма.

Правильна висота залежить від вашої улюбленої пози для сну. Найбільша - для тих, хто любить спати на боці, не нижче 14 см. Для пози на спині дивіться моделі від 10 см, на животі - 6 см і вище. Також потрібно враховувати, що широкоплечого людині висота потрібна більше, а при м'якому матраці потрібно вибирати подушку нижче. Нехай вас не лякають всі ці умови, не треба оплачувати складних розрахунків - коли ви будете лежати, тіло саме підкаже. Якщо голова піднята, підборіддя знаходиться біля грудей - модель занадто висока. Коли ви ніяк не можете прийняти зручну позу, виникає бажання підкласти руку під голову - ви вибрали занадто низький варіант.

Порада

Ресурс Mschistota.ru рекомендує тим, хто любить спати на боці, виміряти відстань від основи шиї до великого горбка плечової кістки. Приблизно такої висоти повинна бути ортопедична подушка для сну.

Довжина і ширина мають значення тільки для тих, хто спить неспокійно, постійно ворушиться. Дивіться, щоб модель не виявилася занадто вузькою і голова не скочувалася на матрац. Найбільш ходовий розмір - 50х70 см, але ви можете вибрати на свій смак і ширині ліжка. Те ж саме стосується і форми. Той, у кого улюблене положення - на животі, повинен вибирати подушку без валиків, а якщо ви будете лежати на спині або на боці, візьміть з валиками.

Решта залежить від вашого смаку, моделі бувають:

  • овальні;
  • квадратні;
  • прямокутні;
  • круглі.

Жорсткість теж залежить від пози. Найм'якша подушка потрібна сплячим на животі. Для положення на спині потрібна модель трохи жорсткіше, а на боці - найжорсткіша.

Ви знайшли кілька подушок, відповідних даним критеріям? Тепер можете оцінити забарвлення, дизайн, вартість і вибрати найкращий варіант.

Подушки для дітей

Дуже важливо грамотно обладнати спальне місце дитини, щоб його хребет з перших днів формувався правильно. Бажано проконсультуватися з педіатром або дитячим ортопедом, які порадять потрібну модель в відповідності з будовою тіла малюка. У новонароджених плоска спинка, їм не потрібно піднімати голову під час сну. Купувати подушку немовлятам потрібно тільки за медичними показаннями, строго дотримуючись вказівок лікаря.

До 2 років дитині можна спати тільки на невисокій похилій подушці. Часто педіатри рекомендують вибирати моделі з пуховою наповненням, але цей матеріал може викликати у малюка алергію. Не забувайте, що всі дитячі постільні приналежності повинні добре вентилюватися і витримувати часті прання. Не беріть подушки на ринку, купуйте тільки товар спеціалізованих фірм: вони знають, які вимоги пред'являються до дитячих спальним приладдя.

При покупці подушки для дитини можна не звертати уваги на довговічність матеріалів. Діти швидко ростуть, через 2-3 роки їм буде потрібно вже інша модель. Деякі фірми розуміють проблеми батьків і випускають цілі лінійки дитячих подушок для різних вікових груп. Якщо у дитини є якісь проблеми зі здоров'ям, особливо пов'язані з кістками і нервовою системою, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем і дізнайтеся, на чому повинен спати ваш малюк.

Переваги та недоліки різних моделей

Правильна форма шийного відділу хребта має дуже велике значення для всіх органів і систем. Через цей відрізок головний мозок посилає нервові імпульси, що управляють всіма функціями організму. Пережатие кровоносні судини або волокна спинного мозку не можуть повноцінно виконувати свою роботу, і людина починає хворіти. Днем правильне положення голови підтримують м'язи, але вночі вони розслабляються, і форма хребетного стовпа може порушитися. Основна перевага всіх ортопедичних подушок в тому, що вони не дають голові і шиї прийняти неправильне положення під час сну.

Якщо ортопедична подушка для сну наповнена шкіркою гречки, гостра лузга служить своєрідним точковим масажером. Людина не помічає дрібні уколи, але при цьому поліпшується постачання шкіри кров'ю, знімається напруга з нервової системи. У негативних відгуках зустрічаються скарги на неприємний шурхіт лушпиння. Деякі споживачі незадоволені, що подушка важка, але для предмета, який не потрібно постійно переносити з місця на місце, вага не має великого значення.

Наповнювачі з латексу і піни добре зберігають пружність, їх термін служби перевищує 5 років. Для масажного ефекту випускаються моделі з невеликими горбками на поверхні. Одним з недоліків цих виробів вважається висока ціна, але в основному покупці незадоволені неприємним запахом. Якщо ваш нюх відчуває дискомфорт, доведеться 2-3 тижні провітрювати покупку і тільки потім почати користуватися.

Загальні нарікання на всі ортопедичні подушки - їх висока жорсткість. Ми всі звикли до м'якого пуху або синтепону, після нього корисна пружна поверхня в перші дні здається кам'яною. Щоб адаптуватися до нових відчуттів, буде потрібно приблизно тиждень. За цей час ви зрозумієте, що голова не повинна тонути в сверхмягкого матеріалі, їй потрібна підтримка.

Цілий день людина бореться з власними м'язами: вони хочуть тримати тулуб прямим, а ми прагнемо зігнутися над документами або клавіатурою комп'ютера, скривитися на один бік. Вночі ніякої підтримки для шийного відділу немає, все тіло розслаблене і голова то хилиться вперед, то відкидається назад, то повертається набік. Пожалійте свій хребет, він повинен служити вам до глибокої старості. Тепер ви знаєте, як правильно підібрати ортопедичну подушку. Добре обладнайте спальне місце, і ви надовго збережете хорошу поставу.

https://www.youtube.com/embed/aPGM-UY3-X

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Поради