Слідкувати за чистотою важливо. Завдяки чистим рукам та житлам ми забули про холеру, дизентерію та тиф. Проте недарма ще давні греки говорили про Золоту середину. Все добре в міру.
Домашній клопіт шкідливий для серця
Європейські вчені старанно спостерігали за здоров'ям сотні людей і виявили, що регулярний домашній клопіт провокує високий артеріальний тиск: протягом року цей показник був завищений і у жінок, і у чоловіків, які часто займалися прибиранням будинку або на дворі.
Будь-які фізичні навантаження підвищують тиск, проте за домашніми справами, найчастіше, господиня / господар погіршує самопочуття тим, що вдихає хмари пилу, мікробів, мікроскопічних кліщів і т.д., при цьому не стежить за ритмом серця, ні за диханням.
Поза для прибирання теж зазвичай не сприяє серцевому, дихальному або кістковому здоров'ю. Навпаки, погіршується постава і кровообіг, і якщо жінка любителька мити руками, значно підвищується навантаження очі.
Важливо Офтальмологи категорично проти ручного миття підлог. Власниць слабкого зору такий метод може призвести до погіршення проблеми та навіть відшарування сітківки. Тому озброюйтеся сучасними швабрами з якісними насадками або електронною технікою.
Алергія, астма та легенева недостатність
Все це схоже на синдроми тривалого куріння, чи не так? Як показало норвезьке дослідження, яке тривало 20 років, жінки, які зловживали прибиранням із побутовою хімією, відчутно погіршили здоров'я своїх легенів.Серед тих, хто регулярно прибирався вдома або на роботі виявилося на 3-4% більше страждають на астму, ніж серед тих, хто клінінгом регулярно не займався.
Щоб компенсувати шкоду від клінінгу, доведеться розробляти дихальну систему: регулярно займатися спортом на свіжому повітрі, не менше 40 хвилин, робити дихальну гімнастику, грати на духових інструментах.
Журнал «Міс Чистота», слідом за терапевтами та алергологами рекомендує своїм читачкам не захоплюватися побутовою хімією. Легкі забруднення забираються водою і фланеллю чи микрофиброй. Ряд складних забруднень видаляються старовинними методами.Наприклад, жирні плями чудово вбирають сіль, сода, тальк. Для генерального прибирання обов'язково надягайте маску та рукавички, а потім - ретельно провітрюйте всі приміщення.
Імунітет заявляє: «Ні!»
Шкода та недоречність «стерильних» умов відзначали лікарі ще в 19 столітті, але тоді це стосувалося немовлят і було, швидше, особливою думкою, ніж загальною практикою. Сьогодні вчені довели: люди, які живуть у занадто чистій квартирі, мають слабкіший імунітет і легше схоплюють застудні та інфекційні захворювання. Фахівці наполягають: у будинку має бути комфортно, але не стерильно.
Психологи говорять про те, що постійне прибирання - ознака нервової напруги. Господиня або господар постійно відчуває потяг щось робити, метушитися, напружуватися, не приділяючи час самопізнанню, саморозвитку і спогляданню.
Сучасне життя - постійна гонка з часом, але насправді наздогнати його неможливо. Тому провідні психологи наполягають: свідомо зупиніться та заспокойтеся. Стерильна чистота не покращить ні здоров'я сім'ї, ні вашого самопочуття, а от гармонійний відпочинок та насолоду від спілкування з близькими - так.
Жити в чистому будинку або квартирі дуже приємно, але чистоти і порядку повинно бути рівно стільки, щоб пил лежав шаром в 0,5 см, а мох не катався по підлозі. Якщо у будинку є домашні тварини, гарним рішенням стане робот-пилосос. Відкладіть зайве прибирання або довірте його гаджетам, приділіть час, що звільнився сім'ї, спорту, хобі або сну - любите себе, і світ відповість вам тим же.