Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Здавалося б, кожна сучасна людина з раннього дитинства знає, як правильно чистити зуби. Але, як показує практика, дуже багато хто нехтує важливими нюансами процесу, що негативно позначається на кінцевому результаті. Багато хто навіть не знають, коли краще чистити зуби вранці - до сніданку або вже після прийому їжі.

Питання виникають і у людей, що користуються ефективної та зручної електричної щіткою, мало хто відповість, як чистити зуби з брекетами. Про таке поняття, як «техніка чистки» знають взагалі одиниці. Багато нехтують зубною ниткою і зубочистками. А адже це все складові одного процесу, які потрібно використовувати не в міру необхідності, а кожен день.

Всі ці правила рекомендується прищеплювати маленькій дитині, тільки тоді вони стануть звичкою, що гарантує здоров'я порожнини рота на довгі роки.

Послідовність дій при чищенні зубів і техніки обробки ротової порожнини

Всі знають, що зуби потрібно чистити двічі на день - вранці і ввечері. На додаток до цього потрібно проводити профільну обробку ротової порожнини після їжі. Незалежно від того, скільки є часу на дану маніпуляцію, вона має на увазі дотримання наступних правил:

  1. Спочатку потрібно вимити руки з милом, після чого необхідно прополоскати ротову порожнину кип'яченою водою.
  2. Далі проводимо підготовку зубної щітки. Для цього обшпарюємо щетину окропом, якщо мова йде про традиційний інструменті. З електричної щіткою краще вчинити по-іншому - помити її милом і ретельно сполоснути. Лінь тут недоречна, враховуючи, скільки бактерій накопичується на щетині за кілька годин.
  3. Далі проводимо процедуру з дотриманням всіх необхідних технічних вимог, витрачаючи на це не менше 2-3 хвилин. Багатьох людей цікавить, чому треба чистити зуби саме таку кількість часу. Вчені підрахували, що за три хвилини людина робить близько 300-400 очищувальних рухів, забезпечуючи оптимальну ступінь очищення зубної емалі.
  4. В обов'язковому порядку обробляємо мову і щоки, після чого полощіть ротову порожнину.
  5. Ретельно промиваємо інструмент, полощіть його і ставимо в стаканчик, окремо від інших щіток і пристосувань. Футляром не накривати.

Крім цього, потрібно знати, як правильно чистити зуби стандартним методом, щоб досягти ідеального результату. Навіть здаються такими простими руху потрібно виконувати правильно:

  • Розподіляємо пасту по поверхні підготовленої зубної щітки, розкриваємо рот і підносимо інструмент до зубів під кутом 45º.
  • Чистку починаємо з верхнього лівого кута, поступово зміщуючись вправо. Рухи повинні бути одноманітними, «підмітають», зверху вниз. На кожну ділянку має припадати не менше 10 рухів.
  • Таким же чином обробляємо внутрішню поверхню зубів верхньої щелепи.

Порада: Пасти в процесі чистки потрібно використовувати стільки, скільки потрібно. Не обов'язково обмежуватися одним нанесенням продукту, у міру його вимивання щітку варто оновлювати. Користі від розтирання емалі чистим інструментом буде небагато.

  • Потім переходимо на нижню щелепу і робимо ті ж маніпуляції.
  • Тільки після цього потрібно переходити до жувальних поверхнях. Тут щітка буде рухатися вперед-назад.
  • На завершальному етапі проводиться полірування емалі головкою щітки круговими рухами.

Крім цього, існує ще кілька технік чистки. Одні з них можуть бути використані після сніданку або іншого прийому їжі. Вони мають на увазі вчинення вібруючих рухів і позбавляють від залишків їжі. Інші ретельно полірують поверхню емалі, позбавляючи від нальоту. Але ці підходи можна використовувати тільки при схваленні лікаря.

Коли краще чистити зуби - до сніданку або після?

Як це не дивно, зуби можна чистити як до, так і після сніданку. В даному випадку важливу роль відіграє якість їжі.

  • Якщо під час трапези не планується прийом кислих компонентів, то маніпуляція проводиться по закінченню сніданку. Це дозволяє не надавати агресивного впливу на емаль занадто часто.
  • Для тих, хто вранці любить пити апельсиновий або інший кислий сік, краще спочатку почистити зуби, поїсти, а потім прополоскати рот спеціальною рідиною. Це правило не обов'язково використовувати тим, хто звик вживати напій через трубочку. Просто кислі компоненти сильно розм'якшують емаль, тому її подальша безпечна чистка можлива лише через півгодини після сніданку.

Багато хто думає, що скільки разів в день відбувається прийом пиши, стільки раз і потрібно чистити зуби. Насправді, дуже часто терти емаль щіткою, навіть м'якої, категорично заборонено. Краще прополоскати ротову порожнину профільним засобом, а від залишків їжі позбутися за допомогою зубочистки або зубної нитки.

Як правильно чистити зуби електричною щіткою?

Особливу увагу варто приділити правилам поводження з електричною щіткою. Її рекомендується використовувати не частіше 2-3 разів на тиждень, причому краще це робити вранці, після сніданку. Тоді видалення нальоту буде відбуватися рівномірно, знижуючи ризик розвитку зубного каменю.

Сама маніпуляція дуже проста і доступна навіть дитині:

  1. Спочатку потрібно переконатися, що зарядки в пристрої досить. Виставляємо таймер на дві хвилини.
  2. В першу чергу обробляємо передню поверхню зубів, тримаючи щітку вертикально. Пересуваємося від зуба до зуба повільно, зупиняючись на кожній дільниці на кілька секунд.
  3. Так само обробляємо внутрішню, а потім і жувальну поверхню зубів.
  4. Після цього проводимо щіткою по яснах, здійснюючи їх легкий масаж.
  5. Хороший ефект дає обробка мови, це істотно освіжає подих.

У процесі маніпуляції заборонено здійснювати додаткові руху, головка насадки все зробить сама. Тиск теж не може бути занадто сильним, це може призвести до витончення зубної емалі і роздратуванням слизової. Навіть залишки їжі інструмент вичистить без проблем, допоміжних дій не потрібно. Дуже важливо пояснити всі ці нюанси дитині, інакше шкоди від підходу буде більше, ніж користі.

https://www.youtube.com/embed/4COhvgxIqa

Коли починати і як правильно чистити зуби детям "/>

Важливо не тільки знати, як правильно чистити зуби дітям, але і підбирати відповідні продукти. Малюкові не можна давати дорослі пасти, до 12 років доведеться обмежитися спеціальними м'якими і безпечними продуктами.

Важливі нюанси щоденної обробки ротової порожнини

Якщо дорослому або дитині за медичними показаннями були встановлені брекети, потрібно навчитися, як правильно чистити зуби в цьому випадку. Перед тим, як чистити зуби з брекетами, потрібно обзавестися необхідними інструментами. Одна щітка повинна бути вистрижена в формі галочки, друга береться класична, з пучками.

Першим пристроєм буде проводитися обробка передніх зубів, другий - далеких. При цьому використовувати доведеться спеціальну пасту з підвищеним вмістом фтору. Це забезпечить емалі підвищену міцність. Стандартну маніпуляцію потрібно буде проводити не тільки після сніданку і перед сном, але і в якості завершення кожного прийому їжі.

Не можна нехтувати і зубною ниткою. При правильному і регулярному використанні вона якісно прочистить простір між зубами. Користь предмета і простоту його застосування потрібно пояснити і дитині, щоб він без допомоги дорослих міг в будь-який момент подбати про зуби.

Вибираючи відповідне пристосування, варто віддавати перевагу виробам, просоченим воском, з ароматичними ароматами. Зубочистки рекомендується застосовувати тільки в самому крайньому випадку, для видалення залишків їжі, що застрягла між зубами або в порожнині, ураженої карієсом. Діяти потрібно обережно, щоб не зламати інструмент або не пошкодити ясна.

https://www.youtube.com/embed/Gqt7j2Uyxe

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Поради