Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Активне поширення нового вірусу несе масу негативних наслідків. Не дивно, що люди судорожно шукають способи уникнути хвороби. Чи допомагає лазня при коронавірусі? На жаль немає. Якщо паритися в лазні систематично, це зміцнить ваш імунітет. Не більше.

Як почувається коронавірус у лазні?

Для початку новий вірус SARS-CoV-2 сімейства Коронавірусів вивчений не до кінця. І хоча деякі дослідження вже проведено в Китаї, результати ще не отримали експертного підтвердження.

Попередньо повідомляється, що коронавірус чутливий до високих температур:

  • при +56 градусах гине за півгодини;
  • при +70 градусах повністю руйнується за 5 хвилин.

Грунтуючись на тому, що в парній температура повітря часто перевищує 60 градусів, багато хто робить висновок, що коронавірус гине в лазні. Є й інше обґрунтування: прийнято вважати, що за високої температури тіла віруси всередині руйнуються.

Почасти ці судження вірні:

    Всередині парної не виживає 95% бактерій та вірусів. Коронавірус серед них. Однак більшу частину часу ви проводите у передбаннику, який може кишати шкідливими мікроорганізмами. Особливо якщо лазня громадська.
  1. У парилці людське тіло нагрівається до 39-40 градусів. Підвищення температури допомагає захисним системам працювати ефективніше. Процеси в імунній системі протікають швидше, термін вироблення антитіл скорочується.Проте жар не вбиває коронавірус усередині тіла. Для цього людину довелося б буквально зварити.

Якщо коронавірус потрапив в організм, ніякими ліками та народними методами його не витруєш. Звернемося до біології вірусів: проникаючи в імунні клітини, вони проникають у ДНК і стають частиною геному. Знищити їх можуть лише антитіла. На вироблення таких знадобиться не менше 5 днів.

Користь лазні при коронавірусі

Коронавірус не боїться лазні, але оминає людей, які її регулярно відвідують. У чому користь цього заходу?

  • Пар, висока температура та потовиділення сприяють очищенню шкіри та слизових. Це перше, із чим зустрічається коронавірус. Якщо місцевий імунітет оболонок буде гаразд, ймовірність проникнення патогену в організм помітно знизиться.
    • Баня і сауна посилюють кровотік, внаслідок чого весь організм починає працювати злагодженіше.Під впливом високих температур розширюються капіляри, кров спрямовується судинами. При систематичному відвідуванні лазні зникають застійні явища. Покращується доставка корисних речовин до всіх куточків організму. Прискорюються обмінні процеси у клітинах. Все це загалом зміцнює імунітет.
  • Банні процедури гартують. У звичайних умовах при переохолодженні імунний захист знижується – і ризик заразитися будь-яким вірусом зростає у рази. У загартованої людини імунітет завжди «на варті» через хорошу терморегуляцію тіла.
  • Лазня знімає стрес і позитивно впливає на нервову систему. Від коронавірусу вона не рятує, а ось із переживаннями щодо пандемії бореться дуже ефективно. Завдяки розширенню периферичних судин у шкірі, підшкірній клітковині та м'язах кров відливає від мозку. Активність кіркових структур знижується. Настає гальмування та релаксація. Людина відчуває розслабленість та умиротворення.

Почніть із заходу в парилку на 3-5 хвилин.Виберіть нижню полицю. Ляжте, підніміть ноги вгору та розслабтеся. Вийшовши, облійтеся прохолодною водою або пірніть у басейн. Коли стан повністю нормалізується, можна знову попаритися. Рекомендований загальний час перебування в парній - 30-45 хвилин.

Шкода лазні при коронавірусі

Якщо ви заразилися коронавірусом, відвідування лазні швидше зашкодить, ніж принесе користь.

  • Під час лазневих процедур шкіра виділяє 0,5-1,2 поту, який на 99% складається з води. Якщо лазнею зловживати чи відвідувати її під час хвороби, втрата рідини може позначитися дуже негативно. Не дарма при ГРВІ та грипі рекомендується багато пити. Порушення водно-сольового балансу тягне у себе збої у роботі імунної системи.
  • Висока температура в парній навантажує судини та серце. На момент боротьби з вірусом вони ослаблені. Відвідування лазні може викликати непередбачувані наслідки.
  • При температурі 37 градусів, а тим більше лихоманці походи в сауну і лазню суворо протипоказані (жар, як відомо, один із найчастіших симптомів коронавірусу). Порушення цього правила загрожує інфарктом.

Теоретично лазневі процедури проти коронавірусу можуть принести користь на початку зараження, коли потрібно підштовхнути імунітет або знищити вірус, що ще не активізувався на шкірі. Однак на цій стадії симптомів ще не спостерігається. А коли вони з'явилися, вже пізно. Організм зайнятий боротьбою, і додатковий стрес у вигляді температурного навантаження в кращому разі послабить його.

Чи гине коронавірус у лазні?Висока температура повітря в парній понад 60 градусів сприяє загибелі коронавірусу в приміщенні за 5-30 хвилин. Проте тіло людини нагрівається значно менше – до 39-40 градусів. Вочевидь цього недостатньо, щоб зруйнувати вірус.Як лазня захищає від коронавірусу?Походи в лазню та сауну зміцнюють імунітет. Проводити профілактику корисно до появи симптомів хвороби. Якщо немає протипоказань, можна паритися від 1 до 4 разів на тиждень. Перед походом слід вивчити правила оздоровлення у лазні (сауні). Головне з них – це поступове підвищення температурного навантаження. Тривалі заходи небезпечні, особливо новачків.Що краще – лазня чи сауна?Для профілактики коронавірусу підходить і те, й інше. У лазні температура нижча, але підвищена вологість. У сауні спекотніше, але повітря сухе. За рахунок цього жар переноситься добре. Вибирайте заклад до душі. За характером та силою впливу лазня та сауна приблизно однакові.

Отже, лазнею коронавірус із тіла не вигнати. Якщо з'явилися ознаки хвороби, похід у парну швидше зашкодить. Інфекцію слід лікувати під наглядом лікаря. А паритись рекомендується для профілактики.Якщо робити це систематично і дотримуватися всіх правил, імунітет працюватиме як годинник, і ймовірність розвитку вірусної пневмонії знизиться.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Поради