Прибирання будинку може стати мукою: з небажанням мити та прати зіштовхувалася кожна господиня. Від однієї думки про пил і скупчення сміття вам стає погано? Є кілька прекрасних способів мотивувати себе, поєднавши наведення ладу з навчанням чогось нового і отримуючи позитивні емоції. Слухати музику для прибирання - це не єдине рішення, адже є також аудіотренінги, книги, фільми, караоке та багато інших занять.

Співайте голосніше

Якщо ви соромитеся своїх вокальних даних - то пилосос буде вам найкращим другом. Включайте прилад на повну потужність і співайте, як заманеться. А заразом почистіть килими з довгим ворсом. Заглушити голос допоможе струмінь води під час миття посуду або полоскання білизни.

Необов'язково співати під шум побутових приладів. Продемонструйте свої таланти, підспівуючи улюбленим виконавцям. Діставайте колонки і вмикайте їх на повну потужність (якщо прибирання проводиться в день, і ви нікому не завадите). Використовуйте караоке, покличте подруг.

Співати дозволяється і в тиші, так ви повною мірою зможете оцінити свій тембр і порадувати їм домашніх та сусідів.

Слухайте музику

Якщо ви давно відкладали знайомство з новим музичним стилем або гуртом, саме час включити альбом і послухати його від початку до кінця. За збиранням ви не помітите, як пролетить час.

Активні треки розвеселять вас і допоможуть налаштуватися на потрібний лад. Повільні – заспокоять розум і подарують гарний настрій. Можна навіть посумувати разом із улюбленим виконавцем.

Спробуйте поставити щось із класики: коли ще ви послухаєте Бетховена чи Шопена, якщо не під час наведення порядку?

Танцуйте

Прибирання може стати повноцінним кардіотренуванням, коли немає часу на похід до спортзалу чи прогулянки. Увімкніть бадьорі треки і не соромтеся - танцюйте! Якщо ви вдома одні - то прибирання стане тренуванням антистрес: нікого не соромлячись, виплескуйте в рухах емоції, що накопичилися. Така практика дійсно допомагає боротися з депресією.

Активне тренування-прибирання не тільки спалить калорії, але й подарує відмінний настрій на весь день, що залишився. Відмінний спосіб підбадьоритися з ранку, чи не так?

Погляньте улюблений фільм

Деякі фільми ми можемо процитувати з будь-якої хвилини. Ці картини запам'яталися настільки, що більше не потрібно розглядати деталі і вникати в сюжет.Кожен з нас має улюблений фільм, перегляд якого вже став недозволенним марнуванням часу. Щоб не відмовляти собі в задоволенні, просто увімкніть кіно фоном під час прибирання.

Пограйте: постарайтеся згадати ключові або смішні фрази і вимовляйте їх вголос за пару секунд до того, як вони пролунають з вуст героя на екрані. Це і весело, і розвиває пам'ять.

А ось нові фільми краще не включати: так ви постійно відволікатиметеся на деталі або пропустите важливі складові сюжету. Незнайому картину прибережіть для затишного вечора при свічках у чистій квартирі.

Як варіант - увімкніть телевізор. За години прибирання вам достатньо набридне реклама та маячні сюжети передач, щоб не повертатися до перегляду «зомбоящика» до наступного чищення приміщення.

Розвивайтесь

Аудіокниги, тренінги, відеозаписи семінарів - як довго ви відкладали навчальні матеріали в довгу скриньку? Поєднайте саморозвиток та прибирання квартири: це одне з кращих поєднань для проведення часу у вихідний день.

У вільному доступі є чудові навчальні курси:

  • за створення власного бізнесу;
  • скоротіння;
  • господарювання;
  • виробленні власного стилю в одязі;
  • вихованню дітей;
  • вивчення іноземних мов і т. д.

Совет от журнала «Мисс Чистота» Используйте беспроводные наушники, чтобы не упустить ни одной детали тренинга, когда будете набирать воду или уходить в другую комнату.

Не обов'язково включати тлом щось химерне: подивіться комедійний серіал, мультфільм. Це теж сприяє розвитку в певних сферах життя: буде про що поговорити з друзями, колегами, дітьми.

Послухайте аудіокнигу

Читання художньої літератури в умовах сучасних темпів життя стає недозволеною розкішшю. Та й паперові книги нескінченно зростають у ціні. Пошукайте в інтернеті аудіокнигу, яку ви давно відкладали.

Має бути генеральне прибирання в квартирі? Настав час поринути в цікаві пригоди з головними героями книг, не втрачаючи при цьому цінних хвилин.

Зіграйте в гру

Якщо прибирання проводиться кількома людьми одночасно, придумайте словесну гру. Так можна залучити до збирання дітей. Пограйте з ними в «Міста», вигадуйте слова однієї частини мови на одну літеру і т.д.

Щоб дитина самостійно прибрала дитячу, придумайте домашній міні-квест. Намалюйте піратську карту із завданнями, позначте потрібні зони хрестиком. Цікаве прибирання займе 30-40 хвилин, а в кінці малюка чекатиме нагорода - піратський скарб (від смачних цукерок до нової іграшки). Ось побачите - наведення ладу в дитячій стане для дитини очікуваною подією. Вся справа в правильній мотивації.

Релаксуйте

Перетворіть прибирання в медитацію, ввімкнувши записи звуків природи, чаш, що співають, і будь-яких інших розслаблюючих мелодій.Наповніть улюбленою олією аромалампу. Використовуйте пахощі, відкрийте навстіж вікна, щоб у будинок потрапило свіже повітря. Проводьте вологе прибирання з ароматичними засобами. Нехай квартира наповниться запахами, а душа - умиротворенням.

Рада Для бадьорості використовуйте аромати цитрусових, хвойних, деревні запахи. Для розслаблення - лаванду, квіткові та фруктові композиції, ваніль.

Залучіть до будинку благополуччя

Комусь досить позитивних думок під час наведення порядку: прибираючи сміття, господиня уявляє, що з життя її сім'ї йдуть біди.

Пропонуємо вам кілька простих, навіть жартівливих ритуалів, які піднімуть настрій і, як знати, приваблять удачу в будинок:

    Візьміть віник і зметіть сміття у напрямку до вхідних дверей. Так ви проженете невдачі і захистите себе від пристріту. Найкраще робити це після відвідування гостей, які вам не дуже приємні. Це саме стосується і миття підлоги.
  1. Огляньте речі, чи не захаращують вони будинок? Сміливо викидайте все старе, зламане, непотрібне та те, що викликає негативні спогади. Таким чином ви залучаєте нові речі та події у своє життя.
  2. Зіграйте в гру «27»: це число в навчанні фен-шуй сприяє очищенню та гармонізації простору. Зберіть 27 предметів: чеки, пакетики від чаю, старі флакони від кремів, пластикові пляшки та інші речі. Після того, як ви винесете сміття, прийде помітне полегшення.
  3. Для миття підлоги не використовуйте старий одяг, щоб не відлякати успіх. Якщо в сім'ї сталася сварка, візьміть спеціальну ганчірку для прибирання, ретельно промийте всі кути, а потім викиньте її разом із негативними емоціями.

Зробити з домашнього прибирання розважальний процес і навіть свято під силу кожній господині. Визначте заняття, яке вам до вподоби, і сміливо поєднуйте приємне з корисним. Можливо, прибирання перетвориться на бажану подію, адже іноді тільки вона дає можливість вивчити щось нове і від душі поковбаситися.

Категорія:

Чищення та прибирання